هنگام سفر، آماده کردن غذا بسیار سخت است و احتمال اینکه به‌سراغ مواد خوراکی مضر بروید زیاد است. اما می‌توانیم با چند نوع خوراکی و میان‌وعده‌های خوشمزه و سالم روز‌های سفر را به سلامت بگذرانیم.
کد خبر: ۵۹۹۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۵۹۴۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
دندان‌قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش‌ها، فشار فک و سردرد را موجب می‌شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می‌خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
کد خبر: ۵۹۴۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
خوردن میان وعده‌های سالم می‌تواند به شما کمک کند که به اهداف تغذیه‌ای و وزن موردنظرتان برسید. در اینجا ۴ اشتباه رایجی که ممکن است هنگام خوردن میان وعده مرتکب شوید، و ایده‌هایی برای میان وعده‌های سالمی که می‌توانید جایگزین آن‌ها کنید را برایتان بیان می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
برخی خوردنی‌های کم کالری می‌توانند در عین خوشمزگی تاثیر زیادی بر سلامتی ما بگذارند می‌توانید بدون نگرانی از افزایش وزن و با حیال راحت آن‌ها را مصرف کنید این میان وعده‌ها گاهی به عنوان دسر نیز می‌توانند مصرف شوند
کد خبر: ۵۵۴۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
در فصل زمستان می‌توان به جای فست فود‌ها و غذا‌های فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۵۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
آیا شما کره بادام زمینی خور هستید؟ و اگر قصد کاهش وزن دارید پس خوش شانس هستید. تعدادی از کارشناسان و محققان این کره را در کاهش وزن موثر می‌دانند. اما اگر می‌خواهید برای کاهش وزن از آن استفاده کنید باید نکات هوشمندانه زیر را مد نظر قرار بدهید.
کد خبر: ۵۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
حتما شما هم بعضی از فیله‌های ماهی سالمون را دیده‌اید که رنگ نارنجی بسیار غلیظی دارند یا بعضی از غلات صبحانه دارچینی را که رنگ قهوه‌ای آن‌ها بسیار غلیظ به نظر می‌رسد. شاید بعضی افراد تصور کنند که رنگ این مواد غذایی به کیفیت خاص آن‌ها برمی‌گردد درحالی که درواقع با رنگ‌های مصنوعی و ساختگی یا ترکیبات شیمیایی مضر مواجه هستیم که چنین رنگی را به‌وجود می‌آورند.
کد خبر: ۵۲۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
پفیلا یا پف فیل از تنقلات خوشمزه و قدیمی است که هم برای سلامت بدن و هم برای زیبایی افراد مفید است.
کد خبر: ۵۱۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
کودکان به طور مداوم در حال یادگیری و رشد هستند. کودکان نه تنها برای زندگی روزمره به غذا نیاز دارند، بلکه به مقادیر مناسبی از مواد مغذی نیز برای رشد بدن و رشد مغزشان نیاز دارند. برای بچه‌هایی که کاملا فعال هستند یا ورزش می‌کنند، نیاز به انرژی آن‌ها حتی بیشتر است.
کد خبر: ۵۱۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
آدم‌هایی که از ماجرای حضور حیوانات در سیرک دل‌خوشی ندارند و به همین دلیل تصمیم گرفته‌اند از تصویر آن‌ها به‌جای خود آن‌ها در سیرک استفاده کنند!
کد خبر: ۵۰۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند، چقدر است؟
کد خبر: ۴۹۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
سرخ‌کن بدون روغن وسیله مناسبی برای جوشاندن و بخارپز کردن نیست. پختن برنج از ابتدا به آب نیاز دارد، بنابراین بهتر است برای این کار به آرام‌پز یا قابلمه روی اجاق بچسبید.
کد خبر: ۴۹۲۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
سرخ کن بدون روغن وسیله مناسبی برای جوشاندن و بخارپز کردن نیست. پختن برنج از ابتدا به آب نیاز دارد بنابراین بهتر است برای این کار به آرام پز یا قابلمه روی اجاق بچسبید.
کد خبر: ۴۹۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
میان وعد ه‌های مناسب برای لاغری را بشناسید.
کد خبر: ۴۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک که مقامات بهداشتی توصیه می‌کنند، چقدر است؟
کد خبر: ۴۸۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
سیگارکشیدن مضرات زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۴۷۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک چقدر است؟
کد خبر: ۴۶۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف روزانه نمک چقدر است؟
کد خبر: ۴۶۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
،زمانی که سرتان شلوغ است و نمی‌توانید زمان کافی برای پختن غذا اختصاص دهید بهتر است از مواد غذایی استفاده کنید که پخت آن به زمان زیادی نیاز ندارد.
کد خبر: ۴۶۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳